В друзьях у робкого тридцатичетырехлетнего бухгалтера Кейси Дэвиса только маленькая такса. Он не вписывается в коллектив, не может найти общего языка ни с коллегами, ни с девушками. Однажды ночью Кейси видит, что у его питомца кончилась еда. Он отправляется в зоомагазин за собачьим кормом. По дороге в магазин к скромному бухгалтеру подходят двое отморозков и спрашивают, есть ли у него пистолет. Парни на мотоциклах нападают на Кейси и избивают до потери сознания. Кейси просыпается в больнице после этого инцидента и испытывает сильный страх за свою жизнь.
После нападения членов уличной банды молодой мужчина записывается в секцию восточных единоборств, чтобы впредь защитить себя. Занятия каратэ ведет харизматичный и брутальный сенсей. Кейси рассказывает инструктору о нападении и признается, что боится людей и их агрессии. Но при этом сам хочет стать похожим на тех байкеров, которые его избили. Под бдительным оком мастера Кейси впервые в жизни обретает незнакомое ранее чувство уверенности в себе. Кейси также встречает Анну, единственную женщину в секции, которая имеет коричневый пояс по карате и преподает боевые искусства детям. Кейси начинает тренироваться и получает белый пояс.
Сенсей советует новому ученику слушать тяжелый металл, чтобы стать более мужественным. Он приглашает Кейси на вечерние занятия. В настоящем бойцовском клубе мастер преподает экстремальную и жестокую технику ведения боя. После двухмесячного больничного бухгалтер возвращается на работу и удивляет коллег своим новым амплуа альфа-самца. Он производит впечатление в офисе и даже бьёт своего босса. После этого дерзкого поступка Кейси увольняют. Узнав об этом, мастер нанимает его бухгалтером в карате-кружок. Таким образом Кейси получает шанс узнать подноготную клуба и делает для себя неприятные открытия.